Hizmetler & Danışmanlık Paketleri
Her danışanın metabolizma hızı, kan tahlilleri ve yaşam temposu farklıdır. Size en uygun paketi seçip hemen başlayabilirsiniz.
1 Aylık Online Beslenme Danışmanlığı
Bulunduğunuz her yerden görüntülü görüşme ve günlük yakın WhatsApp takibiyle sürdürülebilir başlangıç.
- Kapsamlı Anamnez ve Son 6 Aylık Kan Tahlili Değerlendirmesi
- Her Hafta Birebir Görüntülü/Sesli Kontrol Seansı (4 Görüşme)
- Her Hafta Güncellenen, Evdeki Malzemelere Uygun Kişisel Liste
- Haftanın 6 Günü WhatsApp Üzerinden Öğün Fotoğrafı & Soru Takibi
- Tatlı Krizi ve Dışarıda Yeme Rehberi + Fit Tarif Kitapçığı
Yüz Yüze Klinik Takip & Vücut Analizi
Profesyonel biyoelektrik impedans cihazı ile segmental yağ/kas/ödem ölçümü ve birebir görüşme.
- Profesyonel Vücut Analizi (Yağ, Kas, İç Yağlanma, Ödem ve Metabolizma Yaşı)
- Haftalık Yüz Yüze Görüşme ve Ölçüm Karşılaştırması
- Biyokimyasal Kan Bulgularına Özel Tıbbi Beslenme Planı
- 7/24 WhatsApp Motivasyon ve Soru-Cevap Desteği
- Koruma Dönemi Eğitimi ve Porsiyon Değişim Listeleri
3 Aylık Sürdürülebilir Yaşam Tarzı Dönüşümü
İnsülin direnci, PKOS, Hashimoto veya 10+ kg hedefler için alışkanlıkları kalıcı olarak yeniden inşa eden kapsamlı paket.
- 12 Hafta Boyunca Kesintisiz Haftalık Görüşme ve Liste Revizyonu
- Tatil, Bayram, İş Yemeği ve Sosyal Hayat Uyum Protokolleri
- Duygusal Yeme ve Gece Atıştırmaları İçin Farkındalık Çalışmaları
- 3. Ayın Sonunda 'Kilo Koruma & Esnek Beslenme' Mezuniyet Planı
- Öncelikli WhatsApp Danışmanlık Hattı ve Özel Tarif Arşivi
Uzmanlık Alanlarımız
Sürdürülebilir Kilo Yönetimi
Kas kaybı yaşamadan, bazal metabolizma hızınızı koruyarak ve sevdiğiniz besinleri tamamen hayatınızdan çıkarmadan kalıcı yağ kaybı.
İnsülin Direnci & PKOS Beslenmesi
Kan şekeri dalgalanmalarını, tatlı krizlerini ve hormonal direnci kıran düşük glisemik yük odaklı tıbbi beslenme protokolleri.
Tiroid & Otoimmün Beslenme
Hashimoto ve hipotiroidide ödemi azaltan, bağırsak florasını destekleyen anti-inflamatuar ve mikrobesin odaklı planlama.
Gebelik & Emzirme Dönemi
Bebeğin sağlıklı gelişimini desteklerken annenin ideal kilo alımını ve doğum sonrası süt kalitesini artıran özel takip.
Fonksiyonel & Sporcu Beslenmesi
Antrenman performansını yükselten, kas onarımını hızlandıran makro ve mikro besin zamanlaması.
Farkındalıkla Beslenme (Mindful Eating)
Stres kaynaklı yeme ataklarını, gece atıştırmalarını ve suçluluk döngüsünü kıran psikodiyet yaklaşımlı danışmanlık.
Size En Uygun Beslenme Programını Belirleyelim
Hedefinizi ve sağlık durumunuzu seçin; ön değerlendirmeniz doğrudan Dyt. Betül Akbulut'a iletilsin.